Koncem ledna očekávaný další magnetická bouře, varovali odborníci. V této době je třeba věnovat zvýšenou pozornost svému zdraví. Lékař Andrej Sacharov a odbornice na výživu Natalia Fariseeva sdělili, proč se mnoho lidí při zvýšené sluneční aktivitě necítí dobře. Je možné se jí vyhnout?
Odborníci v komentáři pro Sport-Express uvedeno na .že při slunečních erupcích se do vesmíru uvolňuje obrovské množství nabitých částic. Tyto částice interagují s magnetickým polem Země. Výkyvy aktivity působí na citlivé osoby a mají negativní dopad na celkovou pohodu.
Reakce každého člověka na magnetické bouře je jiná. Možné jsou bolesti hlavy, emoční nestabilita a zvýšení krevního tlaku.
„Je to způsobeno změnami elektromagnetického prostředí, které mohou ovlivnit nervový systém,“ dodal Andrej Sacharov.
Nejvíce náchylní k účinkům bouří jsou lidé s chronickými onemocněními nervového a kardiovaskulárního systému. Ti musí v nebezpečných obdobích sledovat svůj stav, vyvarovat se stresu a přetížení.
Kvalitní spánek, mírná fyzická aktivita, vyvážená strava a dostatečný příjem vody pomohou snáze snášet „bouře“. Ve dnech magnetické nestability je vhodné jíst zeleninové polévky, obiloviny a luštěniny, ryby. Je lepší odmítnout kávu a čaj.
„Hlavním pravidlem výživy ve dnech magnetických bouří je nepřejídat se a nezatěžovat práci organismu“, – uzavřela Natalia Fariseeva.
Již dříve jsme se dozvěděli, kolik spánku potřebujete, abyste zhubli.
Pokud si všimnete chyby nebo nepřesnosti, dejte nám prosím vědět. #zdraví #zdraví #odborný názor #magnetické bouře**]. ?
