Sklenice mléka denně může pomoci předcházet závažným onemocněním, zjistila studie Oxfordské univerzity a britské organizace Cancer Research UK. Informuje o tom časopis Nature.
Vědci zjistili, že zanechání kouření, sedavého způsobu života, alkoholu a špatné stravy snižuje riziko vzniku rakoviny. A pokud se k tomu přidá pravidelné pití mléka, účinek se ještě zesílí.
Experiment, kterého se zúčastnilo více než 500 000 lidí, zjistil, že konzumace mléka je spojena se sníženým rizikem rakoviny střev. Dobrovolníci, kteří denně vypili přibližně 244 g mléka a přijímali 300 mg vápníku, měli nižší riziko rakoviny. Přitom prospěšný je jakýkoli druh mléka, včetně plnotučného a odstředěného.
Vápník se váže na potenciálně škodlivé látky ve střevech a potlačuje aktivitu abnormálních buněk. Vitamin D také reguluje dělení buněk. Laktóza zase podporuje růst střevních bakterií, které produkují butyrát, mastnou kyselinu s krátkým řetězcem s protizánětlivými a protirakovinnými účinky.
Je však důležité upřesnit, že mléko by měli denně pít pouze ti, kteří netrpí intolerancí laktózy nebo nemají jiná omezení. Pak vám bude jen ku prospěchu.
Již dříve jsme vás informovali o nápoji, který znásobuje riziko chronických onemocnění, včetně rakoviny.
Pokud zjistíte chybu nebo nepřesnost, dejte nám prosím vědět. #mléko**]. ?
