K receptu
Tvarohový nákyp s pohankou a lesními plody je něco nového! Často je tento pokrm spojován se snídaněmi ve školce, kde se podával typický tvarohový čtvereček s tmavou, mírně připálenou kůrkou. Ve skutečnosti mají nákypy tisíce variant a jejich základem může být nejen tvaroh, ale také obiloviny, těstoviny, zelenina a ovoce. Vařená pohanka může jako příloha nudit, ale zapečená v troubě – úplně jiná chuť. Bobule dodají svěžest, chuť a vitaminy a tvaroh všechny složky spojí dohromady.
Komplexnost: střední Kalorie: 257,57 kcal/porce Porce: 6 Vaření: 1 ч B/L/U: 16,27 g/8,70 g/28,76 gSnídaněDezertKastrolPŘÍSADY PRO 6 PORCÍ400 g tvarohu300 g vařené pohanky200 g mražených lesních plodů2 vejce50 g cukru2 lžíce kukuřičného škrobu15 g másla1 lžička vanilkového cukruzakysaná smetana nebo ovocný džem k podávání Tabulka hmotností a měr RECEPT NA VAŘENÍZtlumená obrazovka
Po opuštění stránky nebo vypnutí funkce se obrazovka vrátí do normálního režimu.
Krok 1
Předehřejte troubu na 180 °C. Formu na pečení vymažte máslem.
Krok 2
Bobule rozmrazte, slijte přebytečnou tekutinu a posypte kukuřičným škrobem.
Krok 3
Tvaroh rozšlehejte mixérem nebo protřete sítem. Přidejte vejce, cukr a vanilkový cukr a rozmixujte dohladka.
Krok 4
Do tvarohu přidejte uvařenou pohanku a bobule a jemně promíchejte. Těsto vložte do formy a pečte 40-45 minut.
Krok 5
Podávejte se zakysanou smetanou nebo ovocným džemem.
Pokud si všimnete chyby nebo nepřesnosti, dejte nám prosím vědět. Zdroj: My Magnet #dezert #zdravý životní styl*****]. ? Další nápady a recepty na našich sociálních sítích
