Složitost receptů: snadno Kalorie: 350,88 kcal/porce Porce: 4 Vaření: 30 min. Další čas: 12 ч B/L/U: 2,79 g/19,26 g/41,96VarcaSnídaněObědOdpolední svačinaDezertPudinkVegetariánství: striktněVegetariánstvíNový rokPŘÍSADY PRO 4 PORCE400 g kokosového mléka nebo smetany500 g různého ovoce (mango, hroznové víno, kiwi, jahody, liči), lze konzervovat.100 g medu, agáve nebo topinambur sirupukůra ze 2 limetekšťáva ze 2 limetek8 g agar-agaru1 snítka máty na ozdobusemínka granátového jablka na ozdobu Tabulka měr a vah RECEPT NA VAŘENÍZtlumená obrazovka
Po opuštění stránky nebo vypnutí funkce se obrazovka vrátí do normálního režimu.
Krok 1
Kokosové mléko nalijte do hrnce, přidejte polovinu medu, šťávu a nastrouhanou limetkovou kůru, přisypte agar-agar a za stálého míchání postavte na mírný oheň, přiveďte k varu a vařte 2 minuty. Směs přecedíme přes jemné síto.
Krok 2
Směs rozetřete na kremrole a dejte na 4-12 hodin do chladničky.
Krok 3
Ovoce nakrájejte na malé kousky a naaranžujte na hotový pudink.
Krok 4
Zalijte zbylým medem, ozdobte mátou a semínky granátového jablka.
TIP
Na 100 g: bílkoviny 1,37 g (1,71 % denní dávky)
– tuky 10,18 g (11,31 %)
– sacharidy 18,04 g (10,73 %)
– kcal 156,10 (8,67 %)
– sodík 9,04 mg (0,62 %)
– celkový obsah cukru 15,08 g (30,16 %)
– mastné kyseliny 8,93 g (44,65 %)
– vláknina 1,77 g (5,90 %)
Pokud si všimnete chyby nebo nepřesnosti, dejte nám prosím vědět. Zdroj: My Magnet #ovocné #vaření #dezert #Můj Magnet #snídaně #polední #pudink #kokosové mléko #Klub zdraví #Silvestr je něco speciálního!***]. ?
