Bylinné čaje, různé tinktury a odvary považuje mnoho Rusů za užitečné nápoje. Podporují zdraví nervové soustavy, posilují imunitu a mají další pozitivní účinky. Lékaři však nabádají k opatrnosti: někdy mohou bylinky vést k nečekaným následkům.
Odbornice na výživu Elena Solomatina pro Radio 1 vysvětlila, že všechny bylinné nápoje by se měly pít pouze na doporučení lékaře. Lidé totiž nemusí znát podrobnosti o svém zdravotním stavu. Například mají hypertenzní krizi, čaj je v takovém případě kontraindikován.
Mezi nejoblíbenější přísady do bylinných čajů a odvarů lékař zařadil Ivanův čaj, heřmánek, mátu, meduňku, tymián, listy rybízu, třešně, šípky. Pokud odborníci nepochybují o tom, že tyto nápoje budou pro člověka bezpečné, mohou být zařazeny do jídelníčku. Přínosy budou určitě.
„Existují ještě speciální tinktury, řekněme z březového listí, ale to už je léčebnější,“ uzavřela odbornice na výživu.
Dříve byly jmenovány dobré důvody, proč nepít čekanku místo kávy.
Pokud si všimnete chyby nebo nepřesnosti, dejte nám prosím vědět. #bylinné čaje**]. ?
