Psycholog pojmenoval hlavní znaky toho, že přítel vůbec není vaším přítelem.
S toxickými lidmi je lepší přestat komunikovat / poskytla Irina Shenier
Přátelství je jednou z nejcennějších forem vztahů, která nás podporuje v těžkých chvílích, inspiruje nás a přináší nám radost. Jsou však chvíle, kdy přátelství přestane přinášet pozitivní emoce a pokračování takového vztahu se začne morálně vyčerpávat. Jak si uvědomit, že je čas ukončit přátelské vztahy? Exkluzivně pro My to řekla psycholožka Irina Shenier.
Brát, ale nedávat
Podle odborníka je při budování vztahů, přátelských i partnerských, důležitá rovnováha mezi braním a dáváním. Když jedna osoba investuje do přátelství více času, energie a prostředků a druhá pouze bere – je to první známka toho, že by se takové přátelské vztahy měly ukončit.
Nedostatek podpory
Chénier říká, že se často stává, že si přítel pouze stěžuje na druhého, a když je požádán o podporu, není ochoten ji poskytnout.
„Pokud hodně investujeme, vždy to ukazuje, že chceme něco vydělat, nemyslíme si, že můžeme být jen přáteli nebo budovat láskyplný vztah. Taková strategie má kořeny v dětství. Právě v dětských letech se člověk mohl naučit, že si musí něco zasloužit. Stojí za povšimnutí, že jeden člověk může přítele jednoduše využít, a to je alarmující,“ poznamenal psycholog.
Porušování hranic
Dalším znamením, že je čas ukončit přátelství, je porušování hranic. Může se projevovat tímto způsobem:
- Znehodnocení myšlenek. Například se podělíte o nějaký nápad s přítelem a on ho označí za „blbost“.
- Podceňování pocitů. Když řeknete kamarádovi, že trpíte, že vás něco bolí, a on vám odpoví například, že jste si to vymysleli, že to nic není, že to přejde, podívejte se, jak to mají ostatní. Tímto způsobem dává přítel najevo, že ho pocity partnera rozhovoru nezajímají a nevěnuje jim pozornost.
- Nevyžádaná rada. Přátelé mohou tvrdit, že byste se měli rozejít s partnerem nebo změnit zaměstnání, což je nevhodné, protože jste o takovou radu nežádali.
„Kromě toho na to, že je čas přerušit přátelství, může poukazovat kritika a neustálé porušování slibů,“ shrnuje Irina Shenier.
Ukončit přátelství není vždy snadné, ale někdy je to pro vaši citovou pohodu nezbytné. Pamatujte, že opravdoví přátelé vás budou respektovat, inspirovat a podporovat a toxické vztahy je nejlepší nechat v minulosti.
