Spontánní nákup sladkostí v obchodě je.
je vždy příjemným pohoštěním. Mnoho hospodyněk se však drží pravidla, že v ledničce by měla být vždy zásoba potravin, a tak se může stát.
a spíž by měla být vždy zásobena, aby nemusely dělat nečekané
před vařením zaběhnout do obchodu. Existuje 10 potravin, které můžete
koupit ve velkém množství jen jednou za měsíc – v lednici se jim nic nestane.
v lednici.
Zelenina: červená řepa, mrkev, zelí a celer
Zelenina vydrží přibližně měsíc, včetně kořenové zeleniny.
celeru, a stonky zeleniny o něco méně – 2 týdny. Mrkev má vysoký obsah draslíku,
vitaminu A a C, díky čemuž je nezbytná pro čištění krve, prevenci
srdečních chorob a k posílení imunitního systému. Celer je bohatý na hořčík, železo.
a antioxidantů, takže má příznivý vliv na nervový systém a
pomáhá předcházet anémii nebo ji léčit. Zelí má také vysoký obsah prospěšných
živin a stejně jako všechny druhy zeleniny obsahuje vlákninu, která zlepšuje funkci trávicího traktu, uvádí se v internetové publikaci.
trávení, uvádí internetová publikace MarieClaire.co.uk. Tuto zeleninu lze použít
k přípravě mnoha výživných pokrmů a vytvořit tak pestrý jídelníček na více než jeden týden.
týden.
Ovoce
Můžete si koupit citrusové plody a jablka. Vydrží
tři týdny nebo déle. Jablka, pomeranče a grapefruity zůstávají nejlepší.
vitamíny a vlákninou. Také,
jejich přidání do masových pokrmů jim dodá na rafinovanosti. A samozřejmě.
Zimní období jsou citrusové plody v jídelníčku užitečné zejména díky vitaminu C, který posiluje imunitní systém.
Posiluje imunitní systém.
Klobásy a slanina
Po zabalení vydrží asi dva týdny, po otevření až pět dní.
po otevření až pět dní. Pokud je však nemůžete sníst hned, můžete je vždycky
Vždy je můžete poslat do mrazáku. Mohou se hodit v případě nouze
a umožní vám rychle něco připravit.
Vejce
Vydrží až měsíc a můžete je připravovat kdykoli během dne.
dne, k snídani, obědu nebo večeři. Jedno vejce obsahuje 1/10 denní hodnoty
bílkovin a žloutek obsahuje úžasné množství užitečných živin.
Tvrdé sýry
Skladujte v chladničce od dvou týdnů. Náklady na tento
výrobku není nejdemokratičtější, ale doba trvanlivosti vám umožní udělat si zásoby. Sýry
lze použít na sendviče, přidat do těstovin, na pizzu nebo k masu.
ve francouzském stylu.
Nedávno Gastronome psal o potravinách, které lze
které lze skladovat po velmi dlouhou dobu.
Pokud si všimnete chyby nebo nepřesnosti, dejte nám prosím vědět. #zelenina #výrobky**]. ?
