Nutriční specialistka Daria Rusanová varovala Rusy, že tři oblíbené složky svačinek způsobují v těle záněty.
Na každém svátečním stole se objeví řada pochutin v koláčcích, na krekrech a krajíčcích bílého pečiva. Všechny budou škodlivé – a vůbec ne kvůli náplni, uvedla odbornice v rozhovoru pro SM.News.
Svačiny na bázi opečeného bílého pečiva, jako jsou sendviče, plněné tartaletky a kanapky, mohou zvýšit riziko zánětu v těle. To vše kvůli tomu, že tyto výrobky často obsahují nekvalitní tuky. Ty negativně ovlivňují kardiovaskulární systém, metabolismus a imunitu obecně.
Místo bílého pečiva je lepší užívat celozrnné pečivo nebo podobné pečivo. V jejich složení nejsou žádné pochybné tuky, ale je v nich vláknina užitečná pro střevní mikroflóru. Další užitečnou možností je podle Rusanové sušený chléb na kvásku.
Dříve Gastronom.ru řekl, proč by se ryby měly jíst s citronem.
Pokud si všimnete chyby nebo nepřesnosti, dejte nám prosím vědět. #chléb**]. ?
